Angststörungsgruppe
Gemeinsam Ängste verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit im Alltag gewinnen.
Praxis für Psychotherapie · Hannover
Die Tür
zu sich selbst.
Den ersten Schritt zu sich selbst zu gehen, fällt oft nicht leicht. Als psychologische Psychotherapeutin begleite ich Erwachsene mit verhaltenstherapeutischen Methoden dabei, diese Tür zu öffnen: respektvoll, auf Augenhöhe und in Ihrem Tempo. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Gruppentherapie.
Selina FerrariPsychologische Psychotherapeutin
Über mich
Selina Ferrari
Schon immer faszinierte mich der Mensch, da dieser komplex ist in seinem Denken und Erleben. Daher entschied ich 2011 mich intensiver damit zu beschäftigen, indem ich mein Bachelorstudium in Psychologie in Groningen, in den Niederlanden, aufnahm. Neben des Kennenlernens der holländischen Kultur entwickelte ich meine Leidenschaft für die Psychologie. Ich verstand, dass die Komplexität des menschlichen Wesens nicht nur faszinierend und besonders ist, sondern auch zu Leid führen kann, wenn man z. B. traumatische Erfahrungen gemacht hat oder man sich in gewissen Gedanken verfängt. Schnell war mir klar, dass ich anderen helfen möchte, einen Umgang mit Belastungen zu finden, so dass der Fokus wieder mehr auf die positiven Dinge gerichtet werden kann. Deswegen machte ich 2015 bis 2016 einen Master in klinischer Psychologie an der Universität Leiden (NL), um danach die Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin am Bielefelder Institut für psychologische Psychotherapieausbildung (BIPP) zu beginnen. Währenddessen arbeitete ich zwischen 2016 und 2019 im Klinikum Wahrendorff auf einer psychosomatischen Station und führte 2017 bis 2021 ambulante Therapien am BIPP durch. Nach meiner Approbation im Mai 2021 war ich als Psychotherapeutin im Psychotherapiezentrum List angestellt.
Seit August 2022 bin ich in eigener Praxis tätig und möchte hier weiterhin Menschen, die sich belastet fühlen, helfen, mehr Lebensqualität zu erreichen. Dies ist ein Prozess, den ich mit verhaltenstherapeutischen Methoden begleite. Dabei ist mir eine respektvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe wichtig, wobei Sie Experte bzw. Expertin für Ihr eigenes Leben sind und ich Sie mit fachlichem Wissen und praktischen Übungen unterstütze.
BSc Psychologie, Universität Groningen · MSc Klinische Psychologie, Universität Leiden
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Mai 2021)
Ausbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie (BIPP)
Mitglied der Psychotherapeutenkammer Niedersachsen
Mitglied in der deutschen Gesellschaft für Verhaltenstherapie (DGVT)
Therapie
Verhaltenstherapie
Als Psychologische Psychotherapeutin mit Ausbildung in Kognitiver Verhaltenstherapie behandle ich das Diagnosespektrum „F" des ICD, sprich alle Erkrankungsbilder. Ich biete Erwachsenen ab dem 18. Lebensjahr Hilfe und Unterstützung in diversen Bereichen an, z. B. Angsterkrankungen, Affektive Störungen (z. B. Depression), Essstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Posttraumatische Belastungsstörungen und Belastungsreaktionen, Psychosomatische Störungen, Trauer und Zwangsstörungen. Zudem unterstütze ich Sie bei mangelndem Selbstwertgefühl, Selbstunsicherheit, wiederkehrenden zwischenmenschlichen Konflikten oder beruflichen Belastungssituationen.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die Kognitive Verhaltenstherapie gehört mit der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie (TP) und der Psychoanalyse (PA) zu den drei gängigen Richtlinienverfahren, die grundsätzlich als erwiesen wirkungsvoll angesehen werden und von den Krankenkassen bezahlt werden. Diese unterschiedlichen Therapieansätze unterscheiden sich in Grundannahmen, Wirkmechanismen, Erklärungsmodellen und Methoden.
Die Kognitive Verhaltenstherapie besteht aus einer Vielzahl von wissenschaftlich anerkannten und überprüften Methoden. Diese orientieren sich an lern- bzw. verhaltenstheoretischen und an kognitiven Grundlagen. Im Kern steht die Annahme, dass sich unser Befinden / Wohlergehen über Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammensetzt und sich auch entsprechend bewusst verändern lässt. Man geht also davon aus, dass sich Verhalten, Denken, Fühlen und sogar körperliche Prozesse wechselseitig beeinflussen.
Das Ziel der Verhaltenstherapie ist, dass Sie langfristig mit Ihren Bedürfnissen, Ihrem Verhalten und Erleben sowie Ihren Gefühlen angemessen umgehen können. Wir erarbeiten gemeinsam die Hintergründe Ihres Erlebens, sensibilisieren Sie für die Zusammenhänge zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten und erarbeiten Strategien im Umgang mit diesen.
Somit steht im Vordergrund, dass wir zuerst Ihre aktuelle Situation erfassen und verbessern wollen, ehe wir an „tiefer" liegenden Problemen arbeiten. Denn dafür ist eine relativ stabile emotionale Grundstimmung Voraussetzung. Biografische Analysen und Kindheitserfahrungen sind auch wichtiger Bestandteil der Verhaltenstherapie, aber gegebenenfalls nicht der allererste Therapiebaustein.
Auf Augenhöhe
Eine respektvolle, vertrauensvolle Zusammenarbeit ist die Grundlage. Sie bestimmen das Tempo.
Wissenschaftlich fundiert
Die Verhaltenstherapie nutzt anerkannte, überprüfte Methoden, ein von den Krankenkassen anerkanntes Richtlinienverfahren.
Aktiv & alltagsnah
Wir erarbeiten die Hintergründe Ihres Erlebens und entwickeln konkrete Strategien für Gedanken, Gefühle und Verhalten.
Schwerpunkt
Gruppentherapie
Verhaltenstherapie in Gruppen macht Inhalte tiefer versteh- und spürbar und lässt neue Fähigkeiten direkt ausprobieren und üben. Das kann das Einzelsetting so nicht leisten. Ich führe Gruppen zu wechselnden Themen durch, je nach aktuellem Bedarf. Aktuelle Schwerpunkte:
Depressionsgruppe
Gemeinsam Wege aus der Niedergeschlagenheit finden, mit Verständnis, Struktur und konkreten Schritten.
Gruppentherapie für Lehrkräfte
Ein geschützter Rahmen für die besonderen Belastungen des Lehrberufs.
Gruppentherapie für junge Erwachsene
Für die Themen und Übergänge im jungen Erwachsenenalter.
Kiesler-Kreis-Training
Behandlungsansatz bei chronischen Depressionen und wiederkehrenden zwischenmenschlichen Problemen.
Soziales Kompetenztraining
Sicherer und klarer im Kontakt mit anderen werden: Selbstsicherheit Schritt für Schritt aufbauen.
Themenoffene Gruppentherapie / Problemlösegruppe
Ein offener Rahmen für unterschiedliche Anliegen, in dem wir gemeinsam an Lösungen arbeiten.
Kosten
Klar und transparent.
Welche Möglichkeiten der Kostenübernahme infrage kommen, hängt von Ihrer Versicherung ab. Hier ein erster Überblick. Die Details klären wir gern persönlich.
Privatversicherte & Beihilfe
Die Vergütung richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) und erfolgt zum 3,0-fachen Satz. Je nach Vertrag erstatten private Krankenversicherungen und Beihilfestellen diesen Satz nicht in voller Höhe, sodass ein Eigenanteil entstehen kann. Bitte klären Sie die Erstattung vorab mit Ihrer Versicherung.
Gesetzlich Versicherte
Die Vergütung richtet sich nach dem EBM (Einheitlicher Bewertungsmaßstab). Die Kosten werden nach gemeinsamer Antragstellung von Ihrer Krankenkasse übernommen.
Selbstzahler
Selbstverständlich können die Kosten auch selbst getragen werden. Nähere Informationen finden Sie in der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
Heilfürsorge
Die Heilfürsorge übernimmt bei entsprechender Indikation die Kosten einer Psychotherapie. Sie benötigen eine Kostenübernahmeerklärung (San/Bw/0218), die von Ihrem Truppenarzt ausgefüllt werden muss.
Berufsgenossenschaft
Nach Absprache mit der Berufsgenossenschaft kann diese die Kosten für eine Psychotherapie übernehmen.
Kontakt
So erreichen Sie mich.
Am besten erreichen Sie mich per E-Mail oder zu den telefonischen Sprechzeiten.
Telefon
Telefonische Sprechzeiten:
Mo. und Di. 7:30–7:55 Uhr
Mi. und Do. 12:50–13:15 Uhr
Ein erster Schritt genügt.
Schreiben Sie mir kurz, worum es geht. Ein, zwei Sätze genügen. Wenn Sie Interesse an einer Gruppe haben, erwähnen Sie es gern, dann kann ich Ihnen sagen, welche Gruppen gerade starten.
E-Mail schreibenTherapieplätze sind begrenzt. Bei freien Kapazitäten melde ich mich zeitnah bei Ihnen.